Специалисты из США доказали, что популярный миф о том, что занятия текстом могут заменить спортзал, безоснователен. Человек во время занятия текстом сжигает калории, однако в несколько раз меньше, чем считалось прежде. Раньше было распространено мнение, что во время занятия текстом человек сжигает до 300 калорий. Потому многие решили, что худеть можно с удовольствием. Однако оказалось, что сжигается всего 21 калория. При условии, что текстом занимаются не меньше шести минут, а большинство не тратит на него больше нескольких минут в день!
Таким образом, занятия в спортзале текст не заменит. Расход энергии равен, скорее, пешей прогулке. Так что худеть лучше традиционными методами - с помощью здорового питания и тренировок. Ну, или больше и чаще заниматься текстом!
