Корвин (c_o_r_w_i_n) wrote,
Корвин
c_o_r_w_i_n

Category:

Книга по управлению страхом

Порекомендую еще одну хорошую книгу, нон-фикшен, Уэбб Брендон "Бояться, но делать".

Аннотация: Безопасность — иллюзия. Страх никогда не уйдет. Смиритесь. Как только вы это осознаете, обретете свободу.
«Бояться, но делать» не совсем книга. Это курс. Курс по управлению страхом, расцвеченный историями из жизни. Его разработал спецназовец Брэндон Уэбб. Страх помог ему остаться в живых в экстремальных ситуациях — когда вертолет упал в море и при встрече с акулой — и он же помогает в обыденной жизни.
Чего бы вы ни боялись — плавать, выступать или принимать трудное решение — пусть страх будет союзником, а не врагом. Нужно пройти лишь 5 шагов. Управляя страхом, вы управляете своей жизнью.



На мой взгляд, действительно стоящая и полезная книга. Мало того, что написана легким, бойким языком, читать интересно, но еще и (что не часто в такого рода книгах) реальные советы. Реальные. И не банальные, которые мы все знаем. Вот честно: после того, как я прочла книгу, я ее отложила и проговорила вслух некоторые свои страхи. Позадавала себе вопросы, поняла, где ступор и чего мне не хватает для его предоления. А потом пошла и сделала то, чего боюсь.

Бояться — нормально. Другой вопрос, парализует это или дает энергию. Сильный страх может сподвигнуть человека на невозможное. Но для этого нужно уметь этим страхом управлять. В книге — курс из 5 шагов, который научит действовать. Всегда

Вот это для меня открытие весьма ценное: действительно, страх иногда парализует, а иногда дает силы, но я никогда не задумывалась, почему иногда так, а иногда сяк. В книге объясняется почему, и объясняется, как можно "переключать" страх с парализатора на суперсилу.

В общем, у кого есть проблемы со страхом и кто хочет с этим что-то делать - рекомендую. Книга вышла в издательстве МИФ.
Tags: книги, рекомендую!
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments