April 4th, 2021

вот и я

Витаминки



Не знаю, то ли совпадение, то ли все же какие-то витамины так действуют, но внезапно осознала, что последние дни ощущаю себя не привычной унылой какашкой, а бодрой и энергичной). Из нового - принимаю витамин Е, медь и комплекс витаминов В. Е и медь у меня по анализам на нижней границе нормы (вообще никогда их не сдавала, никогда не пила, а про медь и не слышала никогда, что она нужна в организме), В - просто пью профилактически в малой дозировке. Думаю все же, что-то из этого сработало. Ну и весна. Хотя я ее еще почти не ощущаю, потому что +5 и регулярно снег/дождь/снег.

В общем, если мне регулярно попадалась инфа, что отсутствие энергии и постоянная вялость/усталость может быть вызвана недостатком железа или витамина Д, то вот о меди ооочень мало говорят. А она, оказывается, тоже такое вызывает.