Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

вот и я

Стать самураем?

Прочла две книги о концлагерях: "Выбор", автора Эдит Эгер и "Сказать жизни да" Виктора Франкла. Оба пережили Аушвиц. Оба психолога, изучали, в том числе, психологию заключенных. И вот что меня удивляет...

В общем, как я понимаю, заключенные в лагере не имеют никакой возможности влиять на события и на свою жизнь, ощущают себя щепкой в волнах, понятия не имеют, что будет в следующую секунду, и их на фоне всего этого заботит только одно: возможность выжить. Ну, кроме тех, кто бросился на колючую проволоку, чтобы покончить с собой.

Но мне казалось, что в такой ситуации они должны психологически превратиться в самураев. Ну типа как «жить так, как будто ты уже мёртв», духовное руководство воина. То есть, если ты уже считаешь себя мертвым, то ты на самом деле не боишься умереть, ведь какая разница, случится это через секунду или через две или через 40 лет - время вообще не имеет значения. Из-за такого внутреннего настроя самурай становится истинно бесстрашным.



Скажем так, за период этой самоизоляции я стала намного спокойнее относится к контролю (при том, что я скорее контрол-фрик, чем спокойный расслабленный человек по жизни), я стала его отпускать, и ощущать, что с таким отношением живется намного легче. То есть, как только я потеряла даже иллюзию того, что могу контролировать свою жизнь полностью, то более выгодная стратегия для меня стала не пытаться вернуть эту иллюзию, а наоборот, еще больше отпустить ситуации, которые от меня не зависят.

Ни в коем случае не говорю, что я вся из себя крутая, и что попади в концлагерь я бы вела себя круче тех заключенных. Вообще понятия не имею, как бы вела себя. Причем, думаю, во многом это зависит от контекста: в каком состоянии (психологическом) я туда попаду, какое будет там ко мне отношение и т.п. И очевидно, что все стать самураями не смогут. Но вот те, кто выжили, хотя бы они, почему же они не стали? Почему им стало не плевать (в хорошем смысле слова) на свою жизнь? Ведь если они никак не могут контролировать, умрут они через секунду или нет, то, казалось бы, проще отпустить это окончательно и жить мгновением, не цепляясь за выживание? Но по их воспоминаниям, почти что каждую секунду жизни они думали именно что о выживании.

Хочу об этом поговорить. Буду рада рекомендациям что еще почитать на эту тему.
убитый Корвин

(no subject)

Я прочла Маус... теперь хрен засну. Очень сильный текст, но вот одна вещь мне не дает покоя.
Автор пишет про отца, который выжил в Аушвице, и делает перебивки на современное время. В одну из перебивок он пишет, что вот такой-то год, Маус получил премию, 4 кинокомпании хотят экранизаций, комикс переведен на много языков.... а у него (автора) депрессия. (как может быть депрессия, если получил Путлицера???) ладно. Дальше он пишет, что ходит к психологу с этим, и вот... тадам! психолог - еврей, который пережил Аушвиц

блядь, да что с нашим поколением не так????
вот и я

Обо всем

Блин, у меня столько постов для ЖЖ в голове уже скопилось! Но они все длинные и интересные, и их надо прямо ПИСАТЬ, а у меня тупо нет ресурса щас на это. Если есть возможность писать - стараюсь роман писать. Кстати, придумали тут свой писательский марафон, с 1 октября на 2 месяца. Надо писать каждый день свою норму. Я сама же и придумала, и чо? А то, что уже 3 октября, а я еще ни строчки не написала((( ыыыы! и ведь желание в кои-то веки огромное! Но наложилось масса дел (и по работе и вне ее) и давление, что я вообще никакая. Вчера в 5 вечера просто вырубилась спать. Легла - и отключилась. А у меня еще тут про Германию ни слова не написано, хнык. А там ооочень есть что написать. И нищасное Марокко, уже три года прошло, гы))). Но я все же напишу, как у меня украли телефон, а потом доблестная марроканская полиция его вернула. И еще куча всякого о своей трансформации. Она у меня в этом году очень круто идет. И хочется это записывать, но блин. Некогда, не до того, в итоге многое забываю (а было бы интересно это сохранить). Например, я из фатализма перешла в проактивный режим. То есть раньше, если что-то не получалось, я искренне решала, что значит мироздание не считает нужным по разным причинам мне это дать. И не боролась. И только в этом году я осознала, что имею право настаивать на своем. Это для меня просто удивительно. Волшебство какое-то.
вот и я

Что такое личностный рост

Я регулярно слышу пренебрежение относительно "личностного роста", шуточки про личностную деградацию и т.п. Многие просто не понимают, что такое личностный рост, зачем им заниматься, считают, что это выдумки психологов для заработка. Поэтому вешаю это тут. Хорошо сформулировано. И, да, кому-то действительно не нужно заниматься личностным ростом. У кого-то с личностью все хорошо. Но далеко не у всех.

Самое главное - это личность: собственный контроль над самооценкой, умение выстраивать границы, умение переводить внимание с одного на другой ресурс, умение "властвовать собой", как сказал Пушкин.

Если ваша личность сильна, вы владеете собой, что означает: можете себя поддержать, направить, отказаться от того, что получить сейчас нельзя, в идеале - отложить это, перенести внимание на другое, получать удовольствие от полезных занятий, менять направления деятельности по собственному желанию, находить в любой деятельности творчество, стремиться к усложнению навыков, прогрессировать, устанавливать связи с людьми, получать симпатию тех, кто симпатичен вам, защищать свои границы, беречь самооценку от взлетов и падений, контролировать режим и соблюдать во всем меру, чередовать напряжение и расслабление, в общем руководить волевыми энергетическими процессами и курировать произвольные (спонтанные), не мешая им, а помогая. Вот это - сильная личность.

Слабая личность отличается тем, что все время следует чужим волевым импульсам. У нее так мало собственной воли и мотивации, что она любое движение извне подхватывает и следует ему. Реклама по телевизору - она хочет это купить и съесть или выпить. Она идет брать потребительский кредит, потому что хочется получить желаемое прямо сейчас, отложить не может. Она не хочет работать, а хочет отдыхать, но отдых для нее означает уход от себя в забытье: алкоголь, компульсивный секс или чужие игры. Она хочет пассивно получать удовольствие и энергии на работу все меньше и меньше. В любви она тоже плывет по течению. Если кто-то понравился ей, она пытается выйти на контакт, не обращая внимания на закрытые границы, уговаривает, преследует или пытается купить, а если выйти на контакт нельзя, все время мечтает, то есть выходит на контакт в воображении, преследует по социальным сетям, идентифицируется, сливается. То же самое у слабой личности со всем, что привлекло ее внимание. Ее внимание блуждает бесхозное, хозяина у него нет, воли нет. Что подхватило ее внимание, туда оно и прилипло, ко всему эмоциональному, яркому или доминантному. Она легко поддается любой пропаганде, быстро попадает под любое влияние. Она - настоящий корм, потому что в ней нет личностного центра, один биологический и нервный материал. У нее могут быть какие-то навыки, что-то, чему ее научили учителя и родители, у нее может быть красивое тело, но у нее нет того, кто всем этим может управлять изнутри, это все валяется как подножный корм и каждый может это использовать, если захочет. А когда это все деградирует, уже и использовать никто не захочет, начнут откидывать в сторону ногами.
вот и я

Активные старики: психология vs экономика

Интересный наметился кинотренд: дерзкие дедушки, помогающие своим внукам не быть слишком хорошими мальчиками, поймать и оседлать поток спонтанности.



Эволюция вот разбирает это с точки зрения психологии, а я подумала, что этот тренд не случайно появился. Просто во всем мире пытаются повысить возраст выхода на пенсию. Типа, люди стали дольше жить, дольше остаются активными, поэтому не надо им в 60 лет выходить на пенсию, пусть еще пашут. С одной стороны - да, конечно, пенсионеры сейчас другие. С другой стороны, пенсионный возраст повышают не ради их блага, а потому что денег не хватает. Потому что молодежи мало, стариков много, молодеж не выдерживает такой пенсионной нагрузки. Поэтому активный ты старик или нет - работай еще, денег на твою пенсию у государства нет. Ну и пропаганду соответствующую проводят. Всеми доступными способами. В том числе и в кино.
вот и я

Фрейд, Юнг, Берн и другие

Последнее время сталкиваюсь с резко-негативным отношением к псилогии и психологам. Узнала, что, оказывается, многие вообще не считают ее наукой, а психологи, по их мнению, - это либо шарлатаны, цель которых выкачать из тебя деньги, либо опасные существа, вскрывающие твою поднаготную и (дальше по выбору) использующие тебя в темную, бросающие на произвол судьбы, развлекающиеся.
А вы доверяете психологам? Считаете ли вообще психологию наукой? Или полагаете, что это нечто вроде астрологии?)
девушка

Психология русских крестьян

Статья давнишняя, я про это исследование уже несколько лет как знаю, но кто не знает, имхо, полезно прочесть. Хотя пост называется "другой народ", но российские крестьяне - это не другой народ, это мы же, просто еще не совсем оторвавшиеся от корней. Да, у нас теперь популярна психология и мотивация индивидуалиста (=эгоиста для многих), но у них зачастую осталась психология коллективизма. Но если нас, горожан, поскрести, наверняка у многих найдется эта самая коллективистская жилка: "сам пропадай, а товарища выручай". У меня так точно есть. Мне ваще при всей моей интровертии гораздо комфортнее работать в команде.

когда я увидел результаты социологического исследования местного населения, мое состояние было близко к истерике, - рассказывает Валерий Кустов. - Оказалось, что материальных потребностей у этих людей нет, эмоциональных тоже. То есть мотивировать их нечем. Каждый второй сказал, что ему не нужен туалет в доме. Двадцать восемь процентов не видят необходимости в душе, тридцать пять - в легковом автомобиле. Шестьдесят процентов ответили, что не стали бы расширять свое личное подсобное хозяйство, даже если бы представилась такая возможность. Такое же количество, шестьдесят процентов, открыто признались чужим людям - опрашивающим, что не считают воровство зазорным. А сколько еще просто постеснялись об этом сказать! При этом значительное число "неворующих" отметили, что им просто нечего красть.
Оказалось, что нет и лидеров, с которыми мы могли бы начать работу: пять процентов в принципе готовы к предпринимательской деятельности, но прогнозируют очень негативную реакцию окружающих на свои действия и не решаются. На них опереться мы не могли: пять процентов против девяноста пяти - это война, в которой проигравший понятно кто. Мы были убиты. Ни одной модели ни стандартного, ни нестандартного решения на тот момент мы не видели.
вот и я

тест

Вашим отражением является Суд
Плутон, психологическое могущество, воскресение из мертвых. Осознание бессмертия. Открытость божеству. Психологическое перерождение и свободное выражение воли. В вас есть силы выпутаться их сложных ситуаций или отказаться от чего-либо сейчас, чтобы в будущем пожать богатый урожай. Избавление от того, что гнетет вас. Совесть вас ведет, и это очень хорошо.
Пройти тест